Gut arbeiten in der "Welt von morgen"

In der Arbeitswelt sind wir heute schon – und künftig noch viel mehr - mit schnellen Veränderungen, hohen Anforderungen, und der Erwartung konfrontiert, alles müsse gleichzeitig und möglichst rasch erledigt sein. Dazu kommt die Digitalisierung in nahezu allen Arbeitsbereichen, die als Fluch und als Segen erlebt wird. Auf viele Menschen übt dieses Arbeitsumfeld Druck aus. Wie können wir uns mit diesen Arbeitsanforderungen und den Möglichkeiten, die sich uns bieten, eigenverantwortlich gesund und stark halten? Welche mentalen und praktischen Strategien helfen uns da?

In diesem Seminar lernen Sie wirksame Hilfsmittel für eine effiziente Arbeitsorganisation kennen und anwenden und schaffen sich auf der Grundlage eines guten Zeitmanagements Möglichkeiten, um Störfaktoren im Arbeitsalltag zu minimieren. Dabei reflektieren sie Ihren persönlichen Arbeitsstil und ihre Haltungen zur Arbeit – erlernen wirksame Strategien für Ihr Selbstmanagement kennen. Dazu braucht es außerdem Achtsamkeit und einen bewussten Umgang mit Stressfaktoren.

• Themen:
• o Zeitfresser ausbremsen
• o Aufgaben sinnvoll strukturieren
• o Gezielt Prioritäten setzen
• o Das Paretoprinzip nutzbringend anwenden
• o Umgang mit dem „digital overload“
• o Die digitale Welt sinnvoll nutzen
• o Schnell entscheiden: Das Arbeitsflussdiagramm
• o Mentale Strategien für den Arbeitsalltag
• o Resilienz weiterentwickeln – Achtsamkeit üben
• o Tipps und Tricks zur persönlichen Organisation
• Methoden:
• o Wissens-Impulse
• o Selbstreflexion
• o Einzel-, Partner- und Kleingruppenarbeit
• o Diskussion und „best practice“ Austausch